No.1763
おはようございます！
久しぶりに
電波の届くところにいるので
第2弾から第５弾まで投稿します
今日も元気に四角さんの
超ミニマムライフで行きま～す
ポジティブエスケープを
装備して攻めるは
自分を守るため
大きな挑戦をするために
準備しておく
前向きな逃げ場のことである
背水の陣
という言葉を聞くと
背中の扉を閉めて前進あるのみ
という言葉を思い出す
一か八か成功しても
短期で終わる可能性があるのだが😅
安全な逃げ場を
用意しておくことは
登山する時は必須だと思う
いついかなる状況に
陥るかは分からないからだ
うつの人を治療して感じることは
優秀な人ほどうつになりやすい
なぜなら
こうで
なければ
いけない
でがんじがらめになっているからだ
そんな状況で
自分のキャパを超えたら
倒れる
しかない
心の余裕というか幅がない
だとしたら
ポジティブエスケープ
（前向きな逃げ道）は必要だよね
チャレンジして
誰もが成功するわけでもない
期待していたことが手に入らなくても
これが
あるから
大丈夫
という考え方はとても大切🤩
うつの人を治療する時は
5時に起きたの！エライね！
食事を作ったの！エライね！
散歩したの！エライね！
10分ほど
承認することから始めている
そして
バイオエネジェティックの治療で
内向きのエネルギーが
外向きに変えることで
外から来る強い刺激に
立ち迎えれるようになる🤩
そんな
アプローチをして力になっているが
いろんな道があることを
事前に知っておくことは大切だ
ただし嫁ぐ娘に対して親が
なんかあったら
すぐに帰ってこい
という声掛けは
決して
ポジティブエスケープとは言えない
結婚は修行なので
うまくいかないのは当然のこと
万策尽きて
どうしてもだめだと思ったら
帰ってきなさい
が親が娘にかける言葉だと思うのだが
時代が変わってきているので
その考え方は古いよ！
と思いっきり言われそうだ😭
