2021年3月17日水曜日

座布団を折ることで腰痛とはおさらば

No.602

今朝は

春彼岸ということで

 

お墓参りに

 

 

ところが風が冷たくて

 

雪が舞う冬模様

 

 

嫁さんに

 

までぃにおがめ

 

(丁寧に拝んで)

 

 

と言われたが

 

 

手がかじかんで…

 

 

明日も

明後日も

先祖に手を合わせる

 

 

 

 

 

 

 

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地元のテレビ局の社員が感染

 

 

同局のアナウンサーが

 

クラスター発生と

 

ニュースでとりあげているが

心中穏やかではいられない

 

 

 

ちょっと気が緩むと

牙をむきだすコロナ

 

 

まだまだ油断できない

 

 

 

行きつけの温泉は

ホテルを併設していて

 

出張してくる人に人気で

若い人たちで混みあっている

 

 

特にサウナでは

隣の人との距離が

気になり

 

くつろぐには程遠い

 

 

 

雪も解けたので

細い道を通って

奥まった温泉に行ったら

 

 

平均年齢が

私より20歳近く上と

思われる人たちが数人いた

 

 

地元の人たちだけの

温泉というイメージがピッタリ

 

 

設備云々より

 

 

とにかく

 

安心安全

 

 

を追及してしまう

 

 

 

 

 

 

自分を守るというより

 

 

患者さんの

ために

 

どんな

行動が

最善か

 

 

が必要となってくる

 

 

 

 

治療中は

 

三密にならざるを得ない

 

 

危険が伴うのに

 

 

からだの

痛みをとってほしい

 

 

先生どうにかして

 

 

とやってきてくれるので

 

 

 

それに見合った行動が

求められているのでは

 

 

 

気がつくと

 

こころが

コロナに

 

誘導されている気もするが

 

 

自分さえ

良ければ

 

 

から

 

 

周りの人に

迷惑がかか

らないように

 

 

 

と教えてくれている

 

 

 

何もしていないのに

腰が痛くなったと

訴えてくる人は多い

 

 

その場合は日常に

腰が痛くなる要因が潜んでいる

 

 

 

若い奥さんが

 

授乳する時にあぐらをかいていた

 

 

赤ちゃんがぐずついて

4時間ほどあぐらの状態に

 

 

 

 

腰や骨盤の関節に

真っすぐ体重が

かかっていると良いのだが

 

 

下の骨に対して

斜めに力が加わると

関節は悲鳴を上げる

 

 

 

あぐらをかく場合は

座布団を折って

膝より腰が上になっていること

 

 

そうすると

腰が真っすぐになり

腰痛は防げる

 

 

 

なるほどと

腑に落ちた様子

 

 

 

これで

腰が痛くならなくて

済むわと喜んでいた

 

 

 

 

今時の

若い女性は

あぐらは常識

 

 

 

私のほうが教えられた

 

 

 

丁寧に状況を把握して

 

何が良いのか悪いのかを

 

レクチャーしていく

 

 

 

 

何もしていないが

 

実は

 

何かをやらかしている

 

 

コロナのように

 

そばに潜んでいるので

 

要注意!