No.1355
長男の車が修理から帰ってきた
部品が入ってこなくて2週間ほどおあずけ
タイヤがピッカピカ
タイヤがひび割れていますよ
と指摘されて
新しいタイヤに交換することになったが
お代は１０万円
高いもんだねと思えたが
命を預けるものなので仕方がない
何でも気になったら
早目に
対処しなくてはいけませんね
でもどうしていいか
分からない場合も多い
50代の美容師さんで
膝が痛くて整形さんに行ったが
検査では何ともないと言われて
放置
普段はなんともない
でもフラメンコを踊ると痛い
そこでフラメンコを
踊る姿勢をイメージすると
ヒールをはいて膝を曲げる（入れる）
それを踏まえて
膝の裏の
前十字靭帯に触れたら
痛い
仰向けになって
膝を曲げてもらった
その状態で
膝の動きを見るために
下腿を前方に引いたら
良い方の膝に比べて
倍の動き
があった
それだけ不安定だということになる
ヒールをはくということは
坂道の下りの状態になる
下り坂で膝を前に曲げたら
凄い力がかかるのは想像できる
前十字靭帯と
大腿四頭筋が支えきれずに
大腿骨に対して
下腿が前に滑った
その時に
違和感を感じるのだと思う
腰・骨盤を治療して
膝を前から支える筋（大腿四頭筋）
膝を後ろから支える筋
（ハムストリング）
に力が入るようにしてから
前十字靭帯の起始・停止を近づけて
関節が安定するように心がけた
締めはテーピングで固定
彼女に
テーピングの仕方を見てもらって
しばらくの間は
自分で固定してもらう
問題なのは
治療しながら
優しく解説していったが
何％くらい伝わったかだ😂
少ししか
伝わってないかも…💦💦💦
人の話を聞くよりも
自分が関心を持っている方を優先する
今夜フラメンコが
あるので行ってもいい
と聞かれて
いいよ
と答えたが
膝にとっての最善は
安静
にしていること
しかし
楽しみや生きがいを
ダメだというわけにもいかない
膝が痛くなった要因として
左の腰が悪くて
右膝に負担がかかっていた
足の筋力が落ちてきた
女性ホルモンが活発でなくなった
などなど😮
定期的に治療していけば
なんとかフラメンコの踊りに
持ちこたえるようにはできるが
どんなふうに壊れて
どんなふうにしたら良いのかが
彼女自身が
分かっていることが
長くフラメンコを踊れる秘訣となる
