No944
やはりオリンピックは
興奮しますね
女子カーリングは負けたのに
運が味方についての
準決勝進出
ぜひスイスチームにリベンジしてほしい
家族で夕食を食べた後は
まじまじと女子フィギュアスケートを見た
嫁さんが4回転を飛ぶ選手を
サーカス
のようだ表現していた
異次元のレベルであることは確かで
高い点数がとれるジャンプか
表現の美しさで加点するのかだが
今回は4回転ジャンプが主役になった
女子が4回転を飛べるまでには
どれだけの練習と節制が必要かと思う
フィジカル面とメンタル面が
極限のレバルまで追い込まれて
若いからだが蝕まれて行きそうだ
10代で引退ではなく
長く競技を楽しんで欲しいものだ
今日は眠いのうと言いながら
7時半から4人で
アチーブメント社の
DVDを見ながらの勉強会
時間を制し人生を制する
という課題だった
多くの人は偶然に身を任せてしまう
予定が合えば
上手く行けば
それって自分のことだと…耳が痛い話だ
響いたのが
未来を予測し
今
最善を尽くす
ことができる
実際に
健康面でやっていることを
みんなで取り上げてみた
✔16時間ダイエット
(体重のコントロール)
✔運動(ジョギング)
✔9品を食べる(栄養のバランス)
✔外での食事は1週間に1回
✔白いご飯は食べない
✔青汁を飲む
✔糖質を控える
などで皆さん5キロ以上やさていた
体重を
コントロール
することで
病気を
コントロール
できる
私たちが欲の中で
一番強いのが食欲
いうのは簡単だが
実行し続けるのは難しい
でも一番難しいことが
コントロールできたら
仕事の成果や
家族の幸せも
未来を予測して
今から準備していくことは
たやすくなる🤩
昨日の
宮越家の当主の寛さんの言葉が響く
そんなに
悪くなくても
治療に行っても
良いんですか
治療の一番の目的は
10年後も
20年後も
健康であり
続けること
だとしたら
調子が良い状態で治療することで
将来の元気な自分のために
今から準備していることになる
