No.1088
自分のお腹を感じる
と題して一般の方に
ズームでセミナーをやった
練習として
治療仲間の前で
やらせてもらった時は
楽しそうに聞いていた
ところが
一般向けの人に
トリプトファンが
腸内の微生物によって
セロトニンに変えられ
脳にたどり着くことで
うつになりにくいし
セロトニンが
メロトニンになることで
良い睡眠が得られる
例えば
コーヒーを飲むと身体の中で
トリプトファンを
セロトニンに変換する
度合いを減らしてしまう
1日にコーヒーを
1～2杯は構わないが
1日に1～2リットル飲むと問題
という流れに
シ～ン
となりどうしましょ😱
結構一人ぼっち感いっぱい
1時間ほどでやり切ったが
変な疲れが💦💦💦
でもこのリズムに
なれてやっていかなくてはいけない
ぬか漬け(微生物が喜ぶ食べ物)
微生物は見えないが
とってもからだに大事なもの
コロナのせいもあり
消毒液だらけで
微生物は
ますます住みにくなっている
健康な人の便を
腸に移植することで
腸内細菌叢を置き換えて
潰瘍性大腸炎に
効果があることが分かってきた
その先には
糖尿病
うつ病など
薬で押さえつけるのではなくて
腸の微生物の力で根治していく
オステオパシーでは
腸の働き(微生物の働き)を
改善するやり方は熟知している
腸と脳はもともと
同じ場所から
分かれているのを踏まえて
中枢神経
腸管神経
迷走神経
にアプローチすることや
腹膜の緊張
腸間膜根の緊張
を和らげて
血流を改善することで
腸の働きが良くなるのは経験済み
微生物のことを知れば知るほど
日本食の凄さが分かるのだが
大手の
ハンバーガ―屋さんには
連日、車の行列ができている
手軽
安い
うまい
を手に入れているが
同時に
大事なものを失っている😅
