番外編4

家で、恐る恐る体重計にのった。
なんと3キロも太っていた。
お腹の周りがたるんでいるがわかる。
10日間のホテル暮らしは、寝るか、食べるか、飲むかの日々だった。
反省して、
　テニスコートを5週走る。
　炭水化物は、ほどほどに。
　晩酌は、基本的にしない。
3キロ減を目標に、ゆったりとストレスにならない程度で励むぞ！