2019年7月31日水曜日

7月31日

No.10
今日という1日(7月31日)
4:15に起きて
アメブロに挑戦

なかなか
しっくりな
お題がみつからずプンプン

新聞を見たら
インターハイの記事が

教え子は見事に
1試合目で
負けていた

宮崎は
恐ろしいほど
暑いと思う
まだ
団体戦が
残っているので
青森から
応援するブルーハート

5:00
手帳を見ながら
やるべき行動に
優先順位をつける

5:20
シャワーを浴びる
熱帯夜のため
汗ばんでいたが
すっきりする

5:30
納豆ご飯と
豆腐とナスを炒めて
食べる

早すぎる朝食に
お腹が
ついていけずたこ焼きカレー

5:50
中学校の
テニスコートで
朝練を行う

先の県大会で
準優勝して
東北大会の
出場権を得たトロピカルカクテル

さすがは
子供たちの
元気の
いいこと

若さは
素晴らしいスイカ


暑いなかの
ボール出しは
きつい
子供たちより
私が
熱中症になりそう炎


8:00
エネルギーを
使いはして
青森店に
向かって出発

津軽道では
文字盤が
ただいまの気温
30℃
朝から暑いわけだ

右手に見える
岩木山は
頂上が雲に隠れていた

そんな
岩木山に向かって

おはようございます

岩木山は
うんともすんとも
言わないが
承認された
感じで楽しい

9:15
平内町の親子が来院

お母さんは
最高齢の93歳で
来院する93歳の
2人のうちの1人

足首を痛めて
1ヵ月
畑に行けなかったのが
見事復活ラブラブ

治る力が
あるうちは
若者
だと思うキラキラ

11:30
粗末にしていた
歯の治療に向かう

やっと信頼できる
歯医者さんと遭遇

歯周病を
治しておかないと
糖尿病に
なる可能性が??
(逆に糖尿病の患者さんは
必ず、歯周病を治してから
治療に入る)

今夜の予定は
長男の
誕生日会と
次男の
横浜からの
お帰りなさい会
を家族で祝う

いいことも
悪いことも
重なって
やってくるが

ずべての
出来事に
意味がある

一番大切なものは
家族で
1番大事なものは
生活を守ること

この2つの
バランスが
良くなるように
日々
学んでいる

今日の1日の
行動を通して
土台を
もっと
もっと
固めていく

縁ある人たちの幸せのために!

2019年7月30日火曜日

老後の幸せは お金次第?

老後の幸せは
お金次第
なの!

2000万円


と聞くと誰もが
想像できる

先の
参議院選挙で
連呼された

安心して
老後が
暮らせるようにする


年金を
収めることで
老後は
保証する

この信頼性が
根底から
くつがえさせられたゲッソリ

これから
2000万円を
貯めるのは
至難のわざだ!


違う省庁の
試算では
3500万円とも
いわれている

これから
年金の
支給額は
減り続け

支給する年齢は
67歳になる恐れが…びっくり

今、ポッとわいて
出てきた感じだが
以前から言われていた長音記号2長音記号2長音記号2

今のお年寄りは
お金持ちだが

近い将来の
お年寄りは
貧乏だ
ということ

老後の
幸せは
お金次第!

孫のために
使うのではなく
自分のために
お金を持っていなくては…。

昔は
子供たちや
嫁さんが
お年寄りをみていた

今は
子供たちは
そばにいない

自分のことは
自分で守るしかない

お金を貯めることは
大変だが

10年後や
20年後を
みすえて
健康に
投資することで

病院や
老人ホームに
かかる
金額は
少なくなる


25年前から
月2回
治療を続けている
93歳の
おばあちゃんがいる

少し耳が
遠くなり
背も丸くなってきた

そのおばあちゃんが
バスに乗って
今日も
来院した

満面の笑顔で

先生
おはようございます!

今日も
ワクワクしながら
頑張るしかない

2019年7月29日月曜日

ピンピンで行こうよ!

ピンピンで行こうよ!


健康寿命
について

病院や介護の
お世話にならずに
一人で
身の回りができる

これを
健康寿命
という

平均寿命は
男女とも
80歳
を超えている

では
健康寿命は
どうか?

男女とも
70代前半となる

ということは
入院や介護の
期間が
10年間も
続く可能性がある

健康寿命に
特に力を
いれているのが

富山県波波波


健康寿命日本一応援店
の登録制度を作った

登録制度の3つの条件
①1食あたりの野菜を150グラム以上
②塩分が3グラム以下
③小盛りサービスがある

カフェや食堂
日本料理店
ラーメン店など
161店舗が登録している


柴田理恵さんと
高山兄さんの
CMが好評だ

軽快なリズムに乗って

ピンピン富山で行こうよ!
目指せ健康寿命
日本一!

野菜を
1日
350g取ろうよ

高血圧に
ならないよう努力する~

塩分3g
減らせばいいの!

昆布が
大好き富山県民

1日2000歩多く進もう

毎日笑顔で暮らしましょう

立山連峰
富山湾
澄んだ空気が最高!

これを
毎日
聞いていたら
脳の価値観が
変わっていくのでは!

楽しく
健康で長くいたい
が願望となる炎


以前に
88歳の
おばあちゃんを
治療することがあったFREE


腰が痛くて
動けなくなり
個人病院に
みてもらった

病院では
どうにもならないから
連れて帰って
と言われ
65歳の
娘から
見てほしいと
相談された

高齢なので治る力があるのかどうか

1度見てみたいと往診した

週2回を3ヵ月続けたら

ご飯を炊いたり
お風呂に
一人で
入れるようになったスイカ

本人も
娘も
ビックリ!

治療の最後の日
88歳の
おばあちゃん

これから青春だ
まだまだ長生きしなくてはヒマワリヒマワリ

と発信!

すごいな~
と思った

一人暮らしの親が
悪くなると
家族に負担がかかる

すべてにおいて
20年後や30年後を
見据えて
暮らして
いかなければアップアップ