No.1759
GW中は四角さんの
超ミニマルライフからの
抜粋シリーズで行く
手始めに
「旬のもの」だけを食材とし
使う調理器具と食器は
最小限の手間しかとらない
一汁一菜の食事が健康に良い
旬の食材ありきにすれば
四季の変化が感じられる
大自然の中で暮らさなくても
自然と共に生きるという
人間としての根源的な喜びを得られる
なるほどです😍
お米+具だくさん味噌汁+α
昔の我が家は
具だくさんの味噌汁だった
農家だったので
野菜がとれると
大きな鍋に煮て
1週間も食べれるようにしていた
昔の農家の人は
朝から晩まで肉体労働だったので
食事に
手間ひまかけている時間はなかった
子供心に
いつも同じ具材で
それに汁も入っていないし
と思っていたが
振り返ってみると
一汁一菜だったと思う
畑で採れたもの
山で採れたもの
旬のものを食べて
すごく恵まれていたのだが
子供頃には美味しくなかったが
健康面では満たされていたのかも
そうそう
十三湖で採れるシジミ貝は
昔は鍋のふたが壊れるほど
しじみ貝であふれていて
お汁を楽しむものではなくて
食べるものだった
それが
今ではしじみ貝は超高級品で
鍋の中をしじみ貝が泳いでいる
今では
食べるものではなく完全に
しじみのエキスが
しみ込んだお汁を
楽しむものと変わった
皆さんも
旬のものを食べる
お汁の具材を増やす
にこだわってみては😍
No.1758
日曜日は
青森市の治療院で
朝からせっせと働いた
何をしていたかって
Wi-Fiの
効かないところに行くので
8個のブログ作りに挑戦した
1個作ったところで
眉ソムリエのナルさんが
左足の親指が痛いので
診てほしいと来院した
ナルさんは
八戸での倫理法人会での
私の講和の時に
140キロのスピードを出して
なんとか間に合ったという経緯があった
今日はそのお返しで
ナルさんは痛風かもと悩んでいたが
股関節や膝関節をかばってのものだと
分かっていたので来院してもらった
ナルさんが痛いっていたのは
親指を曲げる時に使う
長母指屈筋の腱が（赤色）
靭帯のトンネルの間で
強く摩擦している状態だった
そこで長母指屈筋が
スムーズに往来できるようにした
その上で
膝関節と股関節を調整して
歩いても痛みが来ない
ところまでもっていった
痛風の場合は
熱感もあり腫れていて
足を一歩出すたびに
激痛
があるので
速攻で病院に行ってもらう
その後
ブログ作りに精を出したが
4個書いたら
吐き気がしてきたので終了！
こんな時は自分にご褒美と
ひらこ屋きぼしで
にはちそばとチャメシを注文
なんで
こんなにバランスが良いのか
😍絶妙😍
うまく食レポができないので
行列に並んで食べて確認して
幸せ感しかない
幸せ感に浸りながら
スポーツ店に行こうとしたが
スポーツ店は
メガドンキの隣の建物だが
ドンキ目当ての車で大渋滞😱
あきらめて
自宅にあるものでまかなうことにした
自宅に帰って
またブログ作りに挑戦した
毎日フェースブックには
のらないと思うが
きちんと書き上げているので
ご容赦下さいね！
コメントも遅れるはず🙏🙏
は～ぁ
6個書き上げた
遊びに行くのも大変なものだ😭
No.1757
地元の芦野公園では
桜祭りが行われるが
桜は散ってもうない
前々から
スケージュールを決めているので
期日は動かせないと
商工会では言っているが
温暖化に合わせて
ずらすのもありだと思うのだが
見方を変えて
花より団子
の人たちにとっては大いに楽しめる
ブルーシートを敷いて
仲間と青空の元で
乾杯するのもありだと思う
昔は花見イコール飲み会で
場所取りが大変だったが
今はほとんど見かけない
社会から
余裕がなくなったのか
人とのつながりが
希薄になったのか
人と話すよりも
携帯を操作していた方が
煩わしくないし楽しめる
治療する時は
身体に触れる
を大切にしている
遠隔治療をお願いされるが
緊急の時だけ
時間と手間ひまをかけてでも
身体に触れることで
心の状態も分かるからだ
定期的に来ている30代の若い奥さん
うつ伏せになって
背中に触れた時点である変化が
怒ると
1時間ほどホルモンがわなわなに
そして
交感神経が興奮しているので
背中の筋肉も緊張している
そこで意地悪をしてあげる
背中をやさしく
いつもより力を入れて押してあげる
怒ると身体に残るというか
壊れていくんですよ
それでもあなたは怒りますか
と問いかけてあげる
怒って
相手を変えようとしても
何の効果もない
ただ身体が壊れるだけ
を体験してもらうことで
怒るのが
ばかばかしくなってもらえれば良い
なんで
私たちは怒るのが得意なんですか
の問いにはこう答えている
生まれた時に何もできない赤ちゃん
泣くことで(怒ることで)
誰かがやってきて
ミルクを上げてくれる
抱っこしてくれる
おしめを取り換えてくれる
ので
とっても
気分が良い
これが身体に沁みついていて
大人になっても
怒ることで
相手を(環境を)
変えようとしてしまう
でも気分が悪くなるだけで
顔のたてじわと身体が壊れるだけ
怒りんぼの人は
ぜひ小野治療院へ
怒ることが
どんだけ身体に影響が出るかを
頭のてっぺんから足先まで
その変化を体験できますよ
そして
治療の後は美人になれますよ
それでも
あなたは予約のボタンを押しませんか
