コントロールできるもの・できないもの

コントロールできるもの　コントロールできないもの
　　現在　　　　　　　　　　　　　過去
　　自分　　　　　　　　　　　　　他人
　　プロセス　　　　　　　　　　　結果
　　行為　　　　　　　　　　　　　感情
　　目標達成　　　　　　　　　　脳の外側にあるもの
　　生活習慣病　　　　　　　 　寿命

皆さんにどちらに焦点を当てていますか。
コントロールできないものに焦点を当てると悩みが大きくなるんですよ!!