笑いヨガ

今朝、笑いヨガの講師に、中泊町に来てもらった。
ワハハと笑うことが基本となる。
お互い目をみつめながら、アハハとなる。
単純だが、静電気、アロハなど種類は豊富。
小学校の低学年までは純粋の笑いができたのに、大きくなるにつれて素直に笑えない。
たがを外して笑っているうちに、感情や生理反応が変わってくる。
楽しくなり体が暖かくなる。
なんだか、すごく幸せな気分になる。
すごいぞ!!笑いヨガ!!
青森県に広まるといいな!!