ひとりカラオケという言葉が
あるほど日常の中では
歌うことがあたりまえになっている
私の場合は
ここ10年ほどマイクを
握っていないような気もするが
鼻歌がからだに良いとしたら
どうしますか
鼻歌を言い換えてハミングとする
ハミングすることで
鼻の粘膜で一酸化窒素が
多く生産されて健康にいいという
一酸化窒素の効用を例にあげると
✔血管を広げてくれる
✔酸素を取り入れやすくなる
✔気管支や肺胞を広げてくれる
✔平滑筋をリラックスさせてくれるので
からだが楽になる
✔ウィルスなどを
やっつけてくれるので
免疫の助けになる
いいことづくめだが
鼻の状態が思わしくないと
鼻から息を吸うことが難しい💦💦
鼻の状態を治療するにあたって
ドイツの先生から学んだことは
鼻がどうしてできあがったのか
受精して細胞分裂が起きて
胚子となり胎児となっていくが
成長していく過程で
上顎などが多きく下がるにつれて
真空状態になって
鼻のスペースができて…
なんでそんなことが
治療するうえで必要なのか
鼻(鼻中隔)を開放するには
両手を顔にコンタクトして
吸引した状態で維持するが
手の中で
鼻の成長の動きを
見せてくれるから不思議だ
その動きを感じながら
治療が進んでいくので
鼻の成長過程を
知っていることはとても大事になる
これから大嫌いな
スギ花粉の季節になってくる
ますます鼻での呼吸が難しくなる
鼻で吸って
口で吐く
ことを無意識化でも
できるようにしておかないと
体調を崩す要因となる
学べば学ぶほど
鼻で息を吸うことが
大切なんだと理解できる
一時
寝る時に口にテーピングをして
強制的に鼻呼吸をさせる
やリ方が流行ったこともあったが
気になる方は
口にテープを張るのも
良いかもしれない
正しい呼吸が
できているのか不安な人は
小野治療院で
検査したうえで
治療して
不安を取り除いて下さいね
