体の健康について、何か良いことをしていますか？
体調が悪い時は、何かやらなければと思う。
ポッコリ出たお腹を見て、これではいけないと思う。
そこで
よし!!毎朝3ｷﾛ走ろう。
今夜からお酒を止めよう。
間食はしない。
ストレッチ体操を毎日10分間続ける。
と妄想は、誰もが浮かぶ。
しかし実際に行動する人は少ない。
行動しても、長続きしない。
続けることは至難の業だ。
ビジネスの世界で活躍している人は、働くことだけでなく、食事の制限や睡眠時間を守る、体を鍛えることを第一優先にしている
つまり、仕事のできる人は健康をコントロールできる人のことを言うのかもしれない。
