娘が用事があるなら車で乗せていくという約束で免許証を返した夫婦が治療に来た。
まだ大丈夫だが早めに返したそうだ。
返したのはいいが車のない生活は結構不便だという。
一人で買い物に行くと帰りの荷物が重い。
近くの病院に行くのにも20分位歩かないといけない。
それを聞いて、私がいいことだねと言った。
この前、学校にセミナーに行った時に腰痛にならないためには自家用車を手放すこと。
電車やバスを利用することで、生活の中に歩くことが入ってくる。
それが健康の秘訣なのでは！と問うた。
受講生の皆さん「車は手放せない」と反対した。
不便だが歩くことが生活の一部になっていることで健康で長生きできる。
歩くことプラス体をケアすることで、自分の老後の健康をコントロールできる。
