No1066
今朝の岩木山は恥ずかしがって
ボヤ～とした感じでした
そんな岩木山に向かって
おはようございます！
今日もワクワクした1日が始まった
母親の米寿を姉家族と
祝ったがいいもんですね
嫁さんの手料理を
前にしてビールで乾杯🍺🍺🍺
みんなが
健康であること
それが一番の望みとなる
仕事柄 健康
という文字はキーワードとなる
まずは自分の健康はどうなの！
64歳で
お薬の世話にはなっていない
体重は6キロ落として65キロ台でベスト
毎日スクワット50回はさぼり気味
週末の山の散歩は継続中
ビールは月の半分お休み
あと、お金の健康も大事で
なんとか増殖中
誰も体調の悪い先生に
治療は受けたくないので
健康には
気を遣うのはあたりまえ🤩
先生助けて～
と飛び込んできた60代の男性
以前は運送関係にお勤めで
長時間の運転を強いられていた
あまりの腰の痛さに
救急車を呼ぼうかと
その時
私の顔が浮かんだらしい
一歩一歩の動作で
ズキズキ💢💢
と腰に刺さるので
ベッドにうつ伏せになるのも大変😱
腰の状態を診たら
盛り上がっている部分があった
(腰の4番と5番の関節)
関節や椎間板を
何度も痛めていると
痛めた個所が
盛り上がってくるので
調べる手間が省けたが
それほど重症でもある
過去に何度も
手術を勧められたという強者で
断ってきたという
良くぞここまで…
という感じで
上手に
使って
きたね
と褒めるしかない（あきれて）
治療は
✔骨盤の歪みをとって
痛めた個所に
負荷がかからないにように
✔盛り上がっている関節への
直接のアプローチ(L5固定でL4右へ)
✔盛り上がっている上下の関節の動き
仰向けになってもらい
✔腸腰筋を
カウンターストレインで調節
後はアイシングとテーピング固定
プラス
コルセットでさらに固定することに
炎症を抑えるために
痛めた関節の動きを止める
最優先にしてもらい
後は自分のからだが
治るシステムが作動して
良くなるのを待つだけ
治療後
安心したのはいいが
鍛えてもいいですか？
いやいや
まだおとなしく寝ている段階でしょ😂
時間さえ経過すれば
良くなるのは目に見えている
じゃ腰の盛り上がった部分はへっこむの？
それはありえないが
痛みのない生活は保障できる
