No.1356
頑張っている自分に
ご褒美を上げるとしたら何ですか
カネシメそば処柿崎の
とんかつとミニそばのセット
食べ終わった後は幸せ感が漂い
こころとからだが満たされ
今月も頑張ろうとなる
3月いっぱいで
10年間働いた職場を辞めた
60代の女性
先週も治療したので
からだが楽になっているはずが
背中がパンパン
で動き回っている証拠でもある
しばらく
ボーとしたいが
そういうわけにもいかず
結構忙しくて
市役所やハローワークへ
出かけて手続きがある
単身赴任中の
旦那さんのところに行くので
眼のつくところは綺麗にしておかないと
そうそう
墓掃除もしてきた🤩
新しい世界が待っているので
忙しいなかにも
楽しい雰囲気ではある
仕事を振り返ると
一緒に働いていた同僚が
良くしてくれたので長く働けたという
以前から
同僚と2人で治療にみえていた
疲れと
うっぷんがたまると
自分にご褒美
とばかりに小野治療院に来てくれた
近況報告を聞きながら
治療していくのだが
いかに経営者から
承認されていないかが分かる
勤めさせてやってあげている
勤めていただいてありがたい
ほとんどが前者だと思うが
経営者が従業員に対して
感謝の気持ちを表すことで
職場はもっと楽しくなるはず
選択理論でいうところの
全行動の部分で車で例えると
コントロールできるのが
前輪で思考と行為
直接コントロールできないのが
後輪で感情と生理反応
考えていること(思考)
やっていること(行為)
が上手くいっていたら
（満たされていたら）
生理反応(肩コリ、づ通、腰痛)は起きない
やはり
頑張ったよね
といくつになっても言われたいものだ
そこで治療中は
思いっきり承認してあげている
こころもからだも
スッキリして活力が湧くからだ
ぜひ
自分のご褒美に
からだを労わる
を入れてみてはいかがか
笑顔が増えますよ！
