総勢6名で楽習会の始まり。
感情に突き動かされて、怒っている人や落ち込んでいる人がいる。
何か問題が起きた時に、無意識に使っている道具（怒る・罰する・責める・脅す・ガミガミ言う・・・）をとりだして対処してしまう。
思考と行為を少し変えて、意識的に奥にしまっている道具（傾聴する・誉める・信頼する・・・）を使うとよい。
最初は、使いにくいが慣れてしまうと、景色が変わってくる。
こんな内容を楽しく2時間やった。
感想は、怒りをコントロールするのは難しい。
でも、怒り行動をうまくコントロールして、楽しい生活が送れそう!!
感情に振り回されないようにしなくては!!
知ったばかりでは行動に移すのは難しいが、皆さん、明日からやってみるとのこと。
楽しい勉強会、来月もやらなくては!!
