朝方、起きるのが
つらい時期となった
遅くとも4:30に
起きなくては間に合わない
でも気がつくと5:30に
布団の中が恋しい!
でも間に合わないので
急いで
シャワーを浴び
朝食をとり
テニスコートへ
道中はまだうす暗い
コートでは
子供たちが
元気に走り回っている
すごいなと思う
若さは素晴らしい!
秋から冬への変わり目は
相当な体力が必要だ
朝方、外が暗いと
からだがすっきりしない
年を感じる時って!
人それぞれだと思うが
共通するのは
疲れが取れにくくなったと
感じた時では
20代までは
一晩寝ると100%疲れはとれていた
それが
年代を重ねるほど
疲れが取れにくくなる
若い時は運動すると
翌日に筋肉痛になっていたはず
ところが
50代になると
2~3日後に
筋肉痛が現れるので
痛くなった原因が思いださせない
治療に来た
60代の患者さん
何もしてないのに
疲れているのはどういうこと
そう生きているだけで
年を重ねるほど
疲れはたまっていく
いつまでも若々しく
いたい場合は
おからだの手入れが重要
こころとからだには
お肌と同じように
張りと潤いが必要!
定期的に治療することで
疲れた~
という言葉は忘れてみては!