2020年4月22日水曜日

肩が痛いからと腕を回すとさらに…

No.271
青森市の治療院の雑誌!
時間にますます余裕ができそうなので
本を読んで脳をシャッフルしている!





小野治療院の考え方を
理解してもらうために
HPを作ったので

ぜひ、覗いてみて下さい



コロナの情報が脳の90%くらい
しめている感じがする

こんな時は
新しい情報を入れて脳をリフレッシュ!



自分の勉強の意味も含めて
体のことについて話していく

あくまで一般の人の目線で🥺



肩編パート5

肩鎖関節(赤い丸が肩鎖関節)

肩の上部から腕にかけて痛みが出るのが特徴!

腕を上げてから降ろすときに痛みが出る!

スーパーの袋をテーブルに置く時に痛みが出る!

そんな経験はありませんか!

肩鎖関節という個所を
痛めている可能性がある🥺


菱形靱帯、および円錐靱帯(赤い線)が
モニターしていて

腕を上げると痛みを誘発して
肩鎖関節が悪化しないようにしている


肩鎖関節は
靱帯で固定されているだけなので

問題が起こると
鎖骨が上に飛び出してしまう!


病院では
脱臼や亜脱臼と診断される


強く壊れてくるケースは

✔スノーボード

✔柔道の選手

肩から地面や床に落ちた時に痛める🤣


この頃は
スイミングやジムに通っている年配の方が多い

張り切りすぎてメニューを
全部こなそうとしてイタッとなっている



肩鎖関節はどんな働きをするかというと
鎖骨が後ろに
肩甲骨が前に来て

肩の関節にスペースが空くことで
上腕骨が60度~120度までの
動きをサポートしている



ということは
肩鎖関節が壊れると
肩は上がりづらくなる


巷ではなぜかしら

肩が痛い時は
腕を回すといいよ!
となっていて

回したらとんでもないことに😨

というケースはいっぱいある!



肩鎖関節を治療するには
関節の軸を合わせてから
テーピングで固定するが

鎖骨が上に
あがらないようにするのがコツ!



3週間ほどして肩鎖関節自体に
圧痛がなくなったら
腕を少しづつ回して可動域を広げていく👀


肩鎖関節については程度にもあるが
なかなか80点レベルで治すことは難しい!


壊れたら早めの治療が望ましい!

時間がたつほど元に戻すのは難しくなる!


3年前に
中学校の柔道の選手のお母さんから

絶対
中体連に出すんだから
必ず治して!


おいおい、あと10日もないのに(⊙_⊙;)


あまりの気迫に
タジタジになった記憶がある!


その時は
鎖骨が浮いてしまっていたので
そのまま固定して三角筋で吊った!



残念ながら、試合にはでなかった

出ようと思えば出れたが
先の事を考えて辞退した

そんな彼は強豪校へ進学して
インターハイに出場している(❁´◡`❁)


肩の痛みについての治療も
経験は豊富!

万が一壊れた場合は小野治療院へ😀

期待した以上の
結果が出るように頑張ります!