No.119８
日本シリーズが
去年と同じカードで対戦している
ヤクルト圧勝かと思ったら
オリックスに流れが…
去年の悔しさが
学びへとつながっているのか
圧倒的な投手力が目に付く😁
八甲田山で
右足首を捻挫してから３週間
階段を１歩づつ
登り降りれるようになりましたよ
なんかうれしい🤩😁😮
歩けることが
あたりまえではないんですよ
ということに気が付いた
今回のけがは最悪のパターン
普通はけがをしたら
すぐに医療機関へ直行となるが
けがをしてから
４時間以上歩いている
けがをしたところに
塩を擦りつけた感じになってしまった
足首は燃えまくり
でも治療家でもあるので
いつも患者さんに
やってあげていることを
自分のからだで体験できる
絶好のチャンスでもある
最初の頃は
靴下をはくだけで激痛だったが
テーピングで固めたうえで
１０分のアイシングを
何度も繰り返したら
徐々に熱感がなくなってきた
大切にしたことは
松葉づえで移動して
足に負担をかけないこと
けがしたら
100点にはならないが
80点レベルまでは持っていける
そのためには
最低2週間は
床に足をつけない
を徹底した
私たちのからだには
治る力が備わっているので
機嫌を損なわない
ようにすることが一番で
やるべきことをやったら
待つ
が大切になる
ところが
患者さんは少し楽になると
我慢ができなくなり
動き回るので
悪化させることもしばしば😱
自分の足を
第三者の足のように観察していくと
1週間で熱感が薄れ
2週間目で腫れが少なくなり
3週目で体重がのせれるようになった
後は無理せずに
機能が回復するのを待つだけ
小野治療院に
同じようにけがをしてきた
患者さんがいたら
自分の経験を話したうえで
治る戦略を立てて
治った点数が限りなく
100点に近づけるようにする
ケガをした時に
最初は過保護にするを
心がけた方が良いのだが
松葉づえをつくと
恥かしい
が先に立つが
後々のことを考えて強く勧める
明日からは
松葉づえともお別れになる
足首の背屈・底屈の動きが
なくなっているので
痛くない範囲で
ゆっくりと歩くことから始める
自分のからだで
けがが治っていく過程と
やるべきことが分かったので
かっこ悪かったが
痛みと引き換えに
治せる力が身に着いたとしたら
勉強代としては安い
