No.193
こんな状態にならないためにやるべきことは！
青森が大好きで
青森県民が大好きで
青森が日本一
住みやすくて
幸せな地域になるために
活動している
青森市と
五所川原市で
治療院を経営している
小野永一です
（治療院からみた外の様子）
新型ウイルスの猛威
1月末なのに
積雪ゼロの青森
例年は2メートルを超す
どちらも不安だが
どうすることもできないので
自分のできることにフォーカスする
✔マスクの着用
✔こまめに手洗い
後は
体調を崩さないこと
体調を崩すと
免疫力が
低下してしまう
免疫とは
体内で発生したガン細胞や
外から侵入した
細菌やウイルスなどを
常に監視して撃退する
自己防衛システムのこと
癌細胞などをやっつける
免疫細胞の代表が乳酸菌
発酵食品を食べることも
免疫力を高めるに
よいかもしれませんね
私はこれで
早く寝て
深酒をしないのも
ひとつの予防法となる
今夜はお酒を控えて
良質な睡眠を貪るとする
小野治療院へは
どこも悪くなくても
治療してもいいのですか！
という質問に
こう答えている
悪くないから治療すると良い
本来は悪くなってからでは遅い
定期的に治療を受けている人は
何年も風邪しらず！
いつも体調を良くしておくことで
免疫力が万全の状態に！
治療の目的が
✔血液の流れ
✔神経の流れ
✔リンパの流れ
✔エネルギーの流れ
この4つの流れを改善することで
免疫力は高まる
例えば
水道のホースを
踏んずけた状態では
流れは滞る
踏んずけられた個所を
オープンにしていくことで
体調は万全に！
もちろん適度な運動も大事
そして
ストレスも関わってくる
要は体が楽しく働けるように
自分の体は
自分で守る
自分に
今できる最善の方法は
小野治療院で
ここととからだのバランスを
整えること
少しでも不安を
少なくしてはいかがか！
