No.332
バーテンダーが好きでこの道に入って20年
最近疲れが取れなくなったと来院！
若い時はいいが40代に入ったら感じるように！
小野治療院の治療に対する
思いを載せています！
ぜひ、覗いてみて下さい！
せっかく移動自粛制限が解除されたので
週末は遠出したい気分に！
今日の患者さんは
職業 バーテンダー 41歳
症状 全身の疲労感
カッコいい職業だが
このご時世だとヒマなのでは？
それが
結構忙しいという
コロナに負けない人気店としたら
素晴らしい！
そんな話から治癒に入っていった😃
全身疲労感の中でも
✔右の肩甲間の痛み
✔目の周りが渋い
✔両ふくらはぎがだるい
✔腰が重い
などなど治す箇所が多い😲
うつぶせで体に触れたら
ズルッ
となった
正常では
ピチピチした弾力性があるのだが
ズル～と伸びる感じがあった
主な要因は
体内リズムの乱れ
営業時間は
深夜2：00までで
夕食を食べるのは5：00頃に！
私たちの朝食を食べる時に
夕食を食べる生活が20年ほど
私たちには体内時計があり
体には規則正しくリズムが刻まれているが
まるっと逆の生活だと
どうしても狂ってしまい
不眠や疲労感、倦怠感などが
引き起こされてしまう！
副腎の疲弊
カフェインは摂っていますか？
コーヒーは毎日5杯（2時間ごとに1杯）
ストレスから
体を守るホルモンを出すのが
副腎だが疲弊（ひへい）している
副腎が疲弊していると
体が興奮できないので
カフェインの力を利用して
1日を過ごそうとするが
疲れが取れにくくなり
疲れがたまりやすくなっていく
傾向になる
日光不足
太陽に当たる時間はいかほど？
ほとんどない
紫外線によって
体内で生成するビタミンDは
骨を丈夫にしたり免疫力を
アップしてくれているので
夏場であれば
15分ほど浴びることをお勧め！
✔体内リズムの乱れ
✔副腎の疲弊
✔日光浴不足
この3つのことを
できるだけ簡単に話しながら
治療は
腰・骨盤の治療で
足に力が入るように
胸椎9番にアプローチして
副腎が働けるように
シェーカーを振る格好をさせたら
右腕の付け根に負担がかかっている
右側の胸椎4番と肋骨の関節を
圧着してテーピングでで固定
目の周りの眼輪筋にアプローチ
治療はそこまでで
やるべきことは、まだたくさんがあるが
信頼関係
を作るために
体の変化
が分かるように進めていった
1回の縁が
一生の付き合いに
なるように！
