2020年6月22日月曜日

自粛が長すぎて

No.331
魔女の一突きといわれるギックリ腰!
治療してから
3日間は山を登るように痛みが増して
後の3日間で痛みが治まってくる!

1週間の安静が必要となるので
普段の手入れが大事に…!



小野治療院の治療に対する
思いを載せています!
ぜひ、覗いてみて下さい!

日曜日は
午前中が子供たちとテニスの練習
午後は家の用事を手伝う

ルーティンのように
毎週繰り返されている!



そんななか

3日前に
首が辛いと来院してきた
50代の公務員さんからお電話が電話



もしもし
先生はどこにいますか?


中泊の自宅



高校生と卓球をやっていたら

腰がキクッ

となって動けなくなった


日曜日ですが
今から行ってもいいですか?


もちろんOK



1時間後
奥さんの運転で担ぎ込まれてきた



長い間
卓球をしていなかったので
体がついていけなかったと反省😂



右側の骨盤の関節(仙腸関節)に
痛みがあった


治療は
関節を圧着して安定するのを待つ
後は腸骨筋のスパズムの解除して


10分ほどアイシング!




その間
運転手の奥さんの体を
ボランティアでみた


わざわざ
中泊町まで連れてきてくれたので
ご褒美とばかりに
ベッドに横になってもらった



奥さんの訴えは

✔左足に違和感あり

✔右肩をひねると痛みあり

✔背中が丸くなって老化が…


10分でチャッチャッと
リクエストに応えることに🤩



左の仙腸関節の圧着

右肩の関節の圧着と
筋エネルギーテクニック


背中は
両腕を交差して肩に手を当てもらい


腕の交差したところと
背骨に手を当てて

背骨を屈曲と伸展を交互に!


ここからひと手間

上半身を右に回旋して抵抗する
左側回旋
右側屈
左側屈と同じく抵抗した


もう一度
背骨の屈曲・伸展を繰り返したら


背骨が溶けて(感覚)
動きがスムーズに



治療を終えての感想は

左足に力が入る

右腕が上がる

背中が軽い



違いがはっきりと分かり

旦那の事よりも

自分の体が
もっと良くなりたいという願望が前面に!



そうそう旦那さんは
アイシングを終えた後は


テーピングで固定!


何とか立ちあがって帰っていった😆




ぎっくり腰の場合も

原因と結果があるので


結果は

痛みのあるところ


原因は

痛みのないところ



両方をみていくことで


治った点数を80点レベルまで
もっていくことができるし
ギックリ腰をクセにしなくて済む



ぜひ
自分の体の状態は
いかほどかを知っておくことを勧める


それがいざという時の備えになる


忙しい時ほど
ギックリ腰になるので


ならないための策を立てておくと良い!


なんといっても
ギックリ腰は痛~い



そして
必要な時にあてにできなくて

用が足りない

と言われないように!